9月12日上午，临汾市“915”减盐宣传周活动启动仪式在平阳西广场举行。临汾市副市长陈忠辉，市人大副主任王金珍，市政协副主席杨益民，市政府副秘书长、办公室主任张林海，市卫健委主任董凤妮，副主任苏建生、王好收，调研员毛崇澜等领导出席活动。全市多家医疗机构参加了此次活动。

此次活动，我院健康教育科和体检科多名医护人员通过发放宣传资料、现场咨询、免费义诊等方式向过往群众宣传“915“（就要5克）的减盐理念，传播低盐饮食知识，尤其是孕妇和儿童，建议家长给孩子从小养成清淡饮食的好习惯，促进全社会共同关注并践行减盐行动。在活动中共发放宣传资料300余份测量血压、健康咨询百余人，此次活动提高了市民健康知识水平及对健康生活方式的认同感，受到了群众的积极相应。

减盐宣传周核心信息

（一）饮食中钠盐含量过高会引起高血压，增加心脏病和中风的发生风险。

（二）健康成年人每天食盐不超过5克。

（三）家庭烹饪少放盐和酱油，学会使用定量盐勺。

（四）减盐需要循序渐进，可以用辣椒、大蒜、醋、胡椒为食物提味，逐步改变口味。

（五）少吃榨菜、咸菜和酱制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

（六）购买包装食品时阅读营养成分表，选择“钠”含量低的食品。

（七）减少使用酱油、蚝油、豆瓣酱、味精、鸡精、沙拉酱、番茄酱等调味品。

（八）多选择新鲜的肉类、鱼类、蛋类，少吃加工食品和罐头食品。

（九）盐可能隐藏在你感觉不到咸的食品中，比如方便面、挂面、坚果、面包、饼干、冰激凌等，要警惕这些“藏起来”的盐。

（十）在外就餐时，主动要求餐馆少放盐，有条件的尽量选择低盐菜品。