小孩排便次数减少，排便困难或者排便疼痛，排出硬便，粪便滞留直肠，以上一项或者数项可以称为小孩便秘。

一般引起宝宝便秘的原因有以下几种因素：

a.饮食中含的纤维素少

b.运动量少（尤其是学龄儿童为主）

c.环境的改变（儿童的适应环境的能力差，改变生活环境，改变排便场所，甚至是改变排便器具，均会导致儿童便秘）

d.人为抑制便意

如何预防宝宝便秘：

1、规律小孩的饮食习惯。尽量多吃水果和蔬菜，玉米，高粱和大豆等粗粮，少吃各种各样的零食。

2、 适当的运动。根据儿童的喜好、年龄大小做适当的运动。

3、 养成定时段排便的习惯。不管小孩是否有便意，每天都让小孩在特定的时间段坐便器上排便，坚持2-3周后就会很容易养成小孩在特定时间段排便的习惯。

4、多喝水，牛奶或者蜂蜜水，可以坚持每天定时喝一些。